مطالب توسط مدیر موسسه

دیابت چیست؟

دیابت چیست؟ انواع دیابت کدامند؟

دیابت چیست؟

بسیاری از غذاهایی که مصرف میشوند به صورت قند ( گلوکوز) در بدن آزاد شده و وارد جریان خون میشوند. زمانی که قند خون شما بالا میرود، سیگنال هایی به پانکراس شما داده میشود تا ماده ای بنام انسولین آزاد کند تا سلول ها با سوزاندن آن به عنوان انرژی خند خون را کاهش دهند . زمانی که به هر علت میزان انسولین کمتر ازحد لازمش ترشح شده باشد، شما به دیابت مبتلا شده اید. در این مقاله قصد داریم با شما اطلاعاتی را راجب این بیماری، انواع آن، علت و علائم و درمان آن به اشتراک بگذاریم.

دیابت چیست؟

دیابت چیست؟

دیابت بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگه داشتن قند خون است . دیابت از جمله شایع ترین بیماری های متابولیک محسوب میشود.

اگر شما مبتلا به دیابت هستید، بدن شما یا نمیتواند به اندازه کافی انسولین تولید کند یا همانطور که باید از آن استفاده کند.

زمانی که انسولین به اندازه کافی نباشد یا سلول ها نسبت به پاسخ به انسولین متوقف شوند، قند بیش از حد درون خون شما باقی میماند.

این عمل به مرور زمان به سلامت بدن آسیب وارد میکند. از جمله آسیب ها میتوان به مشکلات قلبی، مشکلات بینایی و مشکلات کلیوی اشاره نمود.

انواع دیابت

دیابت چیست؟

۳ نوع دیابت اصلی وجود دارد، دیابت نوع ۱، نوع ۲ و دیابت بارداری.

دیابت نوع ۱

تصور میشود دیابت نوع ۱ ناشی از یک بیماری خود ایمنی (بدن به اشتباه به خود حمله میکند) که در آن تولید انسولین متوقف میشود.

حدود ۵ الی ۱۰ درصد از افراد، مبتلا به دیابت نوع ۱ هستند. علائم دیابت نوع ۱ اغلب به سرعت خودش را نشان میدهد.

معمولا در کوکان، نوجوانان در بزرگسالان جوان این نوع دیابت تشخیص داده میشود .

افراد مبتلا به این نوع دیابت میبایست برای زنده ماندن به صورت روزانه دوز مشخصی از انسولین را به خود تزریق کنند.

دیابت نوع ۲ یا دیابت بی مزه

در دیابت نوع ۲، بدن نمیتواند به خوبی از انسولین استفاده کند و قند خون را در حد نرمال نگه دارد.

حدود ۹۰ الی ۹۵ درصد از افراد، مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند. این نوع دیابت به مرور زمان ایجاد میشود و معمولا در بزرگسالان تشخیص داده میشود.

ممکن است افراد متوجه هیچگ.نه علامتی نشوند،‌بنابراین مهم است که با آزمایش هر چند مدت یکبار قند خون را اندازه گیری کنید.

دیابت نوع ۲ را میتوان با تغییرات در سبک زندگی، مانند کاهش وزن، خوردن غذای سالم و ورزش کردن به تعویق انداخت و یا از آن جلوگیری کرد.

دیابت بارداری

سالمند

دیابت بارداری معمولا در بانوان بارداری که هرگز دیابت نداشته اند ایجاد میشود. اگر مادر مبتلا به دیابت بارداری باشد، کودک در معرض خطر بیشتری بررای مشکلات سلامتی قرار میگیرد.

دیابت بارداری اغلب پس از تولد نوزاد از بین میرود اما خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در مراحل بعدی زندگی افراد افزایش میدهد.

احتمال چاقی کودک در دوران کودکی با نوجوانی بیشتر است و احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده نیز افزایش میابد.

علت ابتلا به دیابت نوع اول

سالمند

دیابت نوع 1 زمانی رخ می دهد که سیستم بدن شما برای مبارزه با عفونت، به سلول های بتای پانکراس که انسولین تولید می کنند حمله کرده و آنها را از بین می برد.

بسیاری از دانشمندان فکر مکیندد دیابت نوع ۱ توسط ژن ها و عوامل محیطی مانند ویروس ها ایجاد میشود که ممکن است باعث این بیماری شود.

علت ابتلا دیابت نوع دوم

مراقب سالمند شبانه روزی

این نوع دیابت میتواند توسط عوامل متفاوتی مثل سبک زندگی و ژن ها ایجاد شود.

دیابت نوع ۲ معمولا با مقاومت در برابر انسولین شروع میشود، یغنی شرایطی که در آن ماهیچه ها، کلیه ها و سلول های چربی از انسولین به خوبی استفاده نمی کنند که میتواند ریسک ابتلا به دیابت را افزایش دهد.

مشابه دیابت نوع۱،‌ نوع ۲ نیز میتواند توسط ژن و از طریق خانواده به فرزند در نسل بعدش به ارث برسد.

افرادی که  دارای افزایش وزن زیاد، چاقی و عدم تحرک کافی هستند، میتوانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در بدنشان افزایش دهند.

علت ابتلا دیابت بارداری

ویژگی های پرستار

داشتن سابقه این بیماری به صورت خانوادگی میتواند ریسک ابتلا به دیابت بارداری را در بانوان افزایش دهد.

تغییرات هورمونی و اضافه وزن نیز میتواند در ابتلا به دیابت بارداری نقش داشته باشد.

علائم دیابت

  • افزایش ادرار و احساس تشنگی
  • افزایش اشتها
  • احساس خستگی بیش از حد
  • خشکی پوست
  • تاری دید
  • بی حسی یا گزگز در پاها یا دست ها
  • زخم هایی که بهبود پیدا نمی کنند
  • کاهش وزن غیر قابل توضیح

دارو برای پارگی رباط صلیبی

علائم دیابت نوع اول

علائم دیابت نوع 1 می تواند به سرعت و در عرض چند هفته شروع شود. علائم دیابت نوع 2 اغلب به کندی  در طی چندین سال ایجاد می شود و می تواند آنقدر خفیف باشد که حتی ممکن است متوجه آنها نشوید.

 بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هیچ علامتی ندارند. برخی از افراد تا زمانی که مشکلات سلامتی مرتبط با دیابت مانند تاری دید یا ناراحتی قلبی نداشته باشند متوجه این بیماری نمی شوند.

آیا درمانی برای دیابت وجود دارد؟

توانبخشی سالمندان

هنوز هیچگونه درمانی وجود ندارد، اما دانشمندان در حال کار بر روی یک مطالعه جدید مدیریت وزن هستند تا به افراد کمک کنند تا دیابت نوع ۲ را بهبود بخشند.

بهبودی زمانی اتفاق می افتد که سطح گلوکز خون (یا قند خون) دوباره در محدوده طبیعی باشد. این بدان معنا نیست که دیابت برای همیشه از بین رفته است.

هنوز هم برای افرادی که در دوره بهبودی هستند بسیار مهم است که چک های مراقبت های بهداشتی منظم را انجام دهند. اما بهبودی می تواند زندگی را تغییر دهد.

جمع بندی

همانگونه که مطالعه نمودید عوامل متعددی در ابتلا به انواع دیابت دخیل هستند . تشخیص به موقع این بیماری میتواند به شما در جلوگیری از آسیب به اندام های حیاتی خود کمک کند. با اینکه هنوز هیچ درمان تضمینی برای این بیماری وجود ندارد میتوان با تغییرات مناسبی در زندگی از پیشگری به آن جلوگیری نمود. مرکزخدمت پرستاری آسایش ایده آل با داشتن بهترین مشاوران متخصص و پرستاران مجرب آماده خدمت رسانی به عزیزان میباشند.


اشتراک گذاری در facebook


اشتراک گذاری در twitter


اشتراک گذاری در linkedin


اشتراک گذاری در telegram


اشتراک گذاری در whatsapp


اشتراک گذاری در pinterest

توانبخشی سالمند+اصول توانبخشی سالمندان

توانبخشی در سالمندان

توانبخشی افراد سالمند شامل یک فرآیند فعال است که از طریق یک رویکرد تیمی هماهنگ چند رشته ای ارائه می شود، که هدف آن بهبود عملکرد و توانمندسازی افراد برای زندگی با حداکثر پتانسیل است. بزرگسالان ضعیف و مسن تر به ویژه در معرض زوال عملکردی در نتیجه بیماری هستند و توانبخشی بخشی ضروری از مراقبت های پزشکی برای این جمعیت است. در این مقاله قصد داریم در رابطه با اصول توانبخشی در سالمندان با شما عزیزان اطلاعاتی را به اشتراک بگذاریم.

توان بخشی

توانبخشی سالمندان

علم توانبخشی مجموعه ای است که اقداماتی هدفمند را در جهت قادرسازی شخص معلول، به منظور دست یابی به سطح نهایی توانایی و عملکرد جسمی، حسی، ذهنی روانی، اجتماعی و حفظ این توانایی ها انجام می دهد. متا آنالیز تحقیقات توانبخشی منتشر شده، مزایای ارزیابی جامع چند رشته ای و توانبخشی برای افراد مسن ضعیف یا وابسته را تایید می کند. هنگامی که در بیمارستان تحویل داده می شود، عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد و مرگ و میر را کاهش می دهد، در حالی که در محیط های اجتماعی خطر پذیرش در منزل یا بیمارستان را کاهش می دهد.

اصول توانبخشی سالمندان

میگرن در سالمندان

سه اصل اساسی که در توانبخشی سالمندان باید در نظر گرفته شود شامل موارد ذیل میباشد:

  • تنوع آن در افراد سالمند
  • به حداکثر رساندن فعالیت در افراد سالمند این مفهوم که سلامت مطلوب رابطه مستقیمی با توانایی عملکرد مطلوب دارد.
  • مهم است که با یک فرد بزرگسال به عنوان یک کل برخورد کنیم، زیرا تنوع در ظرفیت کادرهای بزرگسالان هم سن در مقایسه با تغییرات گفته شده در گروه جمعیت جوان‌ تر بسیار متفاوت است.

 

اهداف توانبخشی سالمند

اهداف توانبخشی باید بر بهبود سطح فعالیت بزرگسالان مسن تمرکز کند زیرا بهینه‌سازی فعالیت در توانبخشی افراد مسن کلیدی است و بسیاری از تغییرات در طول زمان به عدم استفاده در میان سالمندان نسبت داده می شود.
در شرایط حاد، اصول توانبخشی ممکن است ابتدا برای تثبیت مشکلات اولیه، جلوگیری از عوارض ثانویه، به عنوان مثال انقباضات و زخم های فشاری، و در نهایت برای بازگرداندن عملکردهای از دست رفته تنظیم شود.

میگرن در سالمندان

فواید توانبخشی در سالمندان

شرکت در برنامه های توانبخشی میتواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد. مرکز آسایش ایده آل میتواند یک برنامه درمانی شخصی را برای کمک به سالمندان در دستیابی به نتیاجی مانند موارد زیر طراحی کند:

  • بازیابی استقلال
  • به حداکثر ساندن ایمنی
  • کاهش خطر سقوط
  • بازگرداندن اعتماد به نفس
  • بهبود کیفیت زندگی
  • کمک به سالمندان برای انجام فعالیت های روزمره زندگی
  • بهبود تحرک در داخل و خارج از منزل
  • حفظ کردن قدرت عضلانی
  • آموزش مجدد تعادل و راه رفتن

توانبخشی سالمندان

چه کسانی از خدمات توانبخشی بهره مند میشوند؟

فیزیوتراپی برای توانبخشی سالمندان می تواند بسیار مفید باشد اگر دچار زمین خوردن، تصادف شده اید یا فقط می خواهید استقلال و توانایی های عملکردی خود را بهبود ببخشید.
فیزیوتراپیست ها معمولاً با افراد سالمندی کار می کنند که دارای موارد زیر هستند:

  • اخیراً تحرک آنها بدتر شده است
  • اخیرا از بیمارستان مرخص شده است
  • افتادن یا خطر بالای افتادن دارند
  • اخیرا تصادف کرده است
  • دردی که آنها را محدود می کند
  • اخیرا یک عمل جراحی داشته است
  • علاقه به بهبود استقلال و توانایی های عملکردی خود

خدمات توانبخشی سالمندان

اساسا خدمات توانبخشی سالمندان به ۶ دسته قابل تقسیم شدن است که در زیر به آن میپردازیم:

مراقبت های پزشکی و پرستاری

این خدمات شامل کاهش عوارض ناشی از سالمندی، پیشگیری از ابتلا به بیماری های دوران سالمندی و درمان بیماری های حال حاضر میباشد.

 

توانبخشی سالمندان

توانبخشی سالمندان
شامل توانبخشی پزشکی، اجتماعی، حرفه ای و آموزشی به منظور افزایش توانایی سالمندان در مقابله با عوارض پیری، سازگاری بیشتر با محیط و حفظ استقلال در سالمندان میباشد.

توانبخشی سالمندان

توانبخشی پزشکی

خدمات پزشکی، کاردرمانی، فیزیوتراپی، گفتار درمانی، بینایی سنجی،خدمات پرستار سالمند و… در جهت ارتقای کیفیت زندگی سالمندان به صورت تیمی

مراقب سالمند شبانه روزی

توانبخشی حرفه ای
تقویت توامندی های حرفه ای سالمندان در جهت ارتقا عملکرد ذهنی و جسمی در زندگی اجتماعی آنها

توانبخشی آموزشی
ارائه اصول زندگی سالم برای سالمندان مانند مراقبتهای شخصی، پیشگیری از عوارض سالمندی، پرهیز از رفتارهای پرخطر، تغذیه سالم و هنر درمانی به افراد سالمند و خانواده های آنها

توانبخشی اجتماعی
خدمات پرستاری جهت افزایش سازگاری اجتماعی و حل مشکلات اجتماعی

مراقبت از سالمند

ورزش های مناسب در توانبخشی سالمندان

راه رفتن در سالمندان جهت توانبخشی:

 پیاده‌روی بهترین ورزش برای توانبخشی سالمندان است. بهتر است سالمندان در هوای آزاد ۲۰ دقیقه با سرعت متوسط قدم بزنند. پیاده‌روی سبب سرعت بخشیدن جریان خون و تغذیه سلول های مغزی می شود.
ورزش گلف:

ورزش خوب و متناسب برای توانبخشی سالمندان است.

یوگا در سالمندان:

یوگا باعث نیرو بخشیدن به عضلات و مفاصل و اعصاب و ارگانهای داخلی می شود.از ورزش هایی است که باعث تقویت جسم و روان می گردد.یوگا به فعالیت و حرکت زیاد بدن احتیاج ندارد و نوعی حرکت در حالت سکون است.

شنا در سالمندان:

شنا سالمندان در آب گرم لذت بخش است. به دامنه حرکتی مفاصل و طول طبیعی عضلات کمک می کند. شنا در سالمندان گردش خون را بهبود می بخشد.

انجام ورزش های هوازی :

با ورزش های هوازی، ظرفیت تنفسی سالمند افزایش می یابد و اکسیژن بیشتری وارد ریه ها می شود که به جذب هموگلوبین خون گردیده به سلول ها می رود و در نتیجه سلول ها از اکسیژن و تغذیه کافی بهره‌مند می گردد

سلامت روان

دوچرخه سواری سالمندان:

این ورزش برای تمام بدن مفید است.سالمندانی که زانو درد دارند باید از آن اجتناب کنند یا از دوچرخه ثابت استفاده کنند.
ورزش بدنسازی در سالمندان: به کمک برخی از حرکات بدنسازی قدرت و استقامت بدن حفظ می شود.

جمع بندی

همانطور که مطالعه نمودید درک درست و کاملی از اصول توانبخشی در سالمندان، این آگاهی را میدهد که چه زمانی نسبت به دریافت و شروع درمان آن بهتر است. به طور کلی در افراد زمان هایی وجود دارد که با توجه به مشکلاتی که با گذر زمان در جسمشان پدید می آید روبه رو میشوند. موسسه خدمات پرستاری آسایش ایده آل با بهره‌گیری از بهترین مشاوران متخصص و پرستاران سالمند مجرب در این زمینه آماده خدمت رسانی به شما عزیزان هستند.


اشتراک گذاری در facebook


اشتراک گذاری در twitter


اشتراک گذاری در linkedin


اشتراک گذاری در telegram


اشتراک گذاری در whatsapp


اشتراک گذاری در pinterest

جدیدترین اخبار کرونا+ شیوع اومیکرون در ایران

ویروس کرونا اومیکرون

کرونا اومیکرون

تحقیقات جدید در مورد چگونگی توسعه اولین نوع نگرانی برای کرونا ویروس جدید نشان می‌دهد که نوع آلفا جهش‌هایی را ایجاد می‌کند که جنبه‌های خاصی از سیستم ایمنی را سرکوب می‌کند، مشابه جهش‌هایی که در انواع جدیدتر مانند اومیکرون دیده می‌شود.

اخبار کرونا

نوع آلفا برای سیستم ایمنی تکامل یافته است و اومیکرون جهش مشابهی دارد

محققان در مطالعه ای گفتند که این نوع جهش می‌تواند با سرکوب بیشتر آن پاسخ ایمنی اولیه که ممکن است امکان تکثیر سریع‌تر نوع آلفا را فراهم کند، به افزایش انتقال نوع آلفا کمک کند.
دوان کروگان، یکی از نویسندگان مقاله و سرپرست موسسه علوم زیستی کمی دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو (QBI) و گروه تحقیقاتی کروناویروس آن (QCRG) بیان کرد: جهش در ویروس این را امکان می‌دهد که به طور موثرتری به سلول‌ها وارد شوند.
لورنا زولیانی یکی از دانشمندان ارشد در QBI در این باره گفت: این ویروس به تکامل خود ادامه میدهد تا در هر جهش بهتر و بهتر شود، بخواطر همین است که اومیکرون ۵۳ جهش داشته است.

بیماری های ویروسی

تاثیر گذاری واکسنها بر روی جهش اومیکرون

اومیکرون

بر اساس گزارشی که سازمان سلامت انگلستان بر روی ۱۴۷۵۹۷ مورد دلتا و ۶۸۴۸۹ مورد اومیکرون به دستش رسیده،دریافت واکسن آکسفورد-آسترازنکا، فایزر-بیونتک و مدرنا نسبت به دلتا در مقابل اومیکرون دارای تاثیر کمی هستند.
این سازمان تخمین زد برای افرادی که دو دوز اولیه را آسترازنکا زده اند. تقویت کننده های فایزر و مدرنا حدود ۶۰ درصد در جلوگیری از عفونت های قارچی اومیکرون تا ۴ هفته پس از دوز سوم موثر هستند.
اما این میزان پس از گذشت ۱۰ هفته به میزان ۳۵ تا ۴۵ درصد کاهش پیدا میکند.کسانی که دو دوز اولیه را فایزر داشته اند حفاظت ۷۰ درصدی پس از گذشت ۲ تا ۴ هفته کاهش یافت.
این میزان پس از دریافت دوز سوم مدرنا به حدود ۷۰ تا ۷۵ درصد به مدت ۹ هفته باقی میماند.

مبتلایان سویه امیکرون در ایران به ۱۴ نفر رسید

کرونا اومیکرون

به نقل از بی بی سی فارسی محمد هاشمی، سرپرست اطلاع رسانی وزارت بهداشت ایران خبر از شناسایی ۶ مورد جدید مبتلا به سویه اوم0یکرون داده است.
به گفته آقای هاشمی ۵ نفر از مبتلایان در هرمزگان و یک نفر در شهر بابل بوده است. وی گفت که یک مبتلا نیز پیشتر در شهر مشهد شناسایی شده بود.
این مقام بهداشتی ایران از مردم خواست علاوه بر رعایت پروتکل‌های بهداشتی به ویژه استفاده از ماسک و حضور نیافتن در تجمعات، تزریق دوز سوم واکسن کرونا در اسرع وقت انجام دهند.
هفته اخیر ایران به طور رسمی اعلام نمود اولین بیمار مبتلا به جهش جدید ویروس کرونا را شناسایی و ثبت کرده است و برخی از مسئولان و کارشناسان بهداشت و درمان خواستار وضع مقررات سختگیرانه تر برای کنترل شیوع این جهش شدند.

کرونا اومیکرون در ایران

روز جمعه علیرضا ناجی، ویروس شناس و رییس مرکز تحقیقات ویروس شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران هشدار داد با ورود سویه اومیکرون به کشور لازم است محدودیت‌های کرونایی مجددا اعمال شوند و اجازه ندهیم که این سویه در کشور شیوع پیدا کند.
به گفته وی خطر افزایش شیوع تصاعدی و انفجاری بیماری در کشور با سویه اومیکرون وجود دارد.
آژانس امنیت سلامت بریتانیا در یک تحلیل تخصصی اخیرا اعلام کرد که افرادی که گرفتار ویروس اومیکرون می‌شوند بین حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد کمتر احتمال دارد کارشان به بیمارستان بکشد.
مدیر سازمان سلامت عمومی در بریتانیا میگوید که این یافته اولیه دلگرم کننده است اما همچنان می‌تواند باعث شود که تعداد زیادی از بیماران در بیمارستان بستری شوند.

کرونا اومیکرون

اطلاعات فعلی راجب اومیکرون

محققان در سراسر جهان درحال تحقیق و جمع آوری داده های مربوط به جهش اومیکرون هستند. نوع اومیکرون جهش یافته ترین حالت از ویروس کرونا است که تا کنون کشف شده است و به رعت در کشور ها در حال پخش شدن است.
بر اساس تخمینی که به تازگی در دانشگاه امپریال کالج لندن به ثبت رسیده است، خطر ابتلای مجدد به سویه اومیکرون ۴ الی ۵ برابر ار سویه دلتا بیشتر است.
سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد شیوع امیکرون در ۳ روز ، ۲ برابر بیشتر میشود. بر همین اساس گفته شده است سویه جدید میتواند حتی ایمنی ایجاد شده با دو دوز واکسن را از بین ببرد.

کرونا اومیکرون

کیت های تشخیص اومیکرون در ایران

حمیدرضا جماعتی، دبیر کمیته علمی کشوری کرونا اذعان کرده که هنوز خیلی‌ چیزها از رفتار ویروس معلوم نیست و باید منتظر مطالعات بیشتر ماند.
با این همه او از ساخت کیت تشخیص اومیکرون در انستیتو پاستور ایران نیز خبر داده و گفته است: این کیت‌ها در اختیار استان‌ها قرار گرفت ولی با توجه به اینکه معمولا مبتلایان جوان بودند و سیستم ایمنی قوی داشتند و واکسیناسیون انجام دادند شاید با تعداد بالای اومیکرون مواجه نبودیم.

کیت کرونا اومیکرون

ایشان ادامه دادند: پروتکل‌های اولیه ما ارزیابی افراد بستری در بیمارستان‌ها بود و این سبب میشد بر اساس تست‌ها به آن میزان مبتلا به اومیکرون شناسایی نکردیم.
او افزود که چند شرکت دارویی ایرانی نیز مولکول قرص‌های پکسلویید و مولنوپیراویر را ساخته و در انتظار مجوز سازمان غذا و دارو  هستند. قرص‌های یاد شده، چند روز قبل تاییدیه سازمان غذا و داروی آمریکا را دریافت کرده‌اند.

اومیکرون

واکسن های دریافت شده مبتلایان اومیکرون در ایران

به نقل از دنیای اقتصاد، سرپرست دانشگاه علوم پزشکی بابل بر ضرورت تزریق دز سوم واکسن کرونا تاکید کرد و افزود: بیمار اومیکرونی مازندران از اروپا بازگشته بود و در آنجا دو دز واکسن فایزر تزریق کرده بود و ولی دز سوم را دریافت نکرده بود
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی بابل با اعلام این که تفاوت میان واکسن‌های کرونا زیاد نیست و شهروندان باید تمامی دزهای تعریف شده را دریافت کنند ، گفت : اولین بیمار مبتلا به سویه اومیکرون مازندران خارج از کشور دو دز واکسن فایزر تزریق کرده بود.
دکتر عمادی افزود : تزریق دز سوم واکسن کرونا برای ایمنی در سویه های جدید بسیار اثرگذار است وشهروندان به صورت جدی تزریق دز سوم را در دستور کار خود قرار دهند.

کرونا اومیکرون

شیوع ویروس اومیکرون در بین کودکان ساکن مشهد

پزشکان احتمال می‌دهند ویروسی که بیشتر کودکان مشهدی به آن مبتلا شده‌اند، سویه اومیکرون باشد. پیش از این یک مقام وزارت بهداشت ایران گفته بود شش مورد ابتلا به ویروس اومیکرون از جمله در مشهد، هرمزگان و بابل شناسایی شده‌اند.
رئیس بخش مراقبت‌های ویژه کودکان بیمارستان اکبر مشهد گفته است، پزشکان احتمال می‌دهند ویروسی که بیشتر کودکان درگیر آن هستند، همان اومیکرون باشد اما به دلیل نبود کیت آزمایش نمی‌توان با قطعیت در این خصوص اظهار نظر کرد.

کرونا اومیکرون

جمع بندی

همانطور که مطالعه نمودید این سویه به سرعت در حال پخش و فراگیر شدن است؛ نسبت به دریافت دوز های تقویتی برای داشتن ایمنی نسبی در برابر این بیماری اقدام نمایید و با رعایت پروتکل های بهداشتی از خود و عزیزانتان نهایت مراقبت و محافظت را به همراه بیاورید.

هدایای مناسب سالمندان + بهترین هدیه برای سالمندان

هدیه مناسب سالمند

پرستارسالمند

پیدا کردن هدیه مناسب برای سالمند گاهی چالش برانگیز است. بسیاری از سالمندان سلایق خاصی دارند یا چیز های بیشتری که به آنها نیاز دارند یا لازم دارند انجام بدهند.کار جایی سخت‌تر میشود که آنها می گویند ما به چیزی نیاز نداریم زیرا که در درون آنها نیمخواهند باعث اذیت و زحمت شوند. برای بسیاری از سالمندان هدایا میتوانند وسایلی باشند که به آنها نیاز داشته باشند و یا کاربردی باشند.بنابراین،‌در این مقاله به ایده های مختلفی که میتوانند هدایای مناسبی برای سالمندان باشند می پردازیم.

هدایای مناسب، جالب و کاربردی برای سامندان

پرستار سالمند

ممکن است گاهی اوقات برای انتخاب هدیه برای یکی از بستگان یا دوستان سالمند به مشکل بخورید . در زیر به برخی از محصولات که میتوانند هم جالب و هم کاربردی باشند اشاره میکنیم:

  1. جارو برقی های رباتیک

جاروبرقی رباتیک می تواند سرمایه گذاری هوشمندانه و ارزشمندی برای کسانی باشد که در تمیز کردن کفپوش ها مشکل دارند.

برخی از مدل ها دارای اتصال دستگاه الکسا هستند که امکان کنترل از راه دور بیشتری را فراهم می کند.

 جاروبرقی‌های رباتیک زمانی که کف خانه نامرتب باشد بهترین عملکرد را دارند، بنابراین بسته به محیط زندگی سالمندان ممکن است ارزش آن را داشته باشد.

  1. چراغ های نور درمانی

روزهای تاریک زمستان می تواند برای به پایین کشیدن هر کسی کافی باشد، اما لامپی که نور طبیعی بیرون را تقلید می کند می تواند به روشن کردن روز عزیز شما کمک کند.

لامپ‌های نوردرمانی همچنین می‌توانند برای سالمندانی که دچار مشکل تحرک هستند و بیرون رفتن در فضای باز برایشان سخت است، ایده‌آل باشد.

 

هدایای جالب و کاربردی برای سالمند

  1. دستگاه صدای خواب

مشکلات خواب یک شکایت رایج در میان افراد سالمند است، اما دستگاه صدای خواب ممکن است راه حل خوبی باشد.

این دستگاه‌ها صدای سفید آرام‌بخش یا صداهای طبیعت را تولید می‌کنند تا به افراد کمک کنند آرام ‌تر شوند و سریع ‌تر به خواب بروند. برخی از مدل ها حتی سطح صدا را بر اساس نویز اطراف تنظیم می کنند.

  1. بالش ماساژور

هیچ چیز مانند یک ماساژ گرم درد کمر یا گردن را تسکین نمی دهد. یک بالش ماساژ گرم می‌تواند برای یکی از اعضای خانواده یا دوستان سالمند که دردها و دردهای طبیعی ناشی از افزایش سن را تجربه می‌کنند، آرامش بخش باشد.

هدایای مناسب والدین سالمند

ویژگی های پرستار

ایده خرید هدیه برای سالمند میتواند سخت باشد، به خصوص زمانی که آنها می گویند به چیزی احتیاج ندارند، اما شما میخواهید برای آنها هدیه ای بخرید که آنها را شاد کند. در زیر به برخی محصولاتی که میتوانند به شما الهام هدیه ای مناسب را دهند اشاره می نماییم:

  1. کتاب خوان

اگر مادر یا پدرشما از کتاب خواندن لذت میبرد، یک کتاب خوان میتواند یک هدیه مناسب باشد که کار با آن نیز بسیار راحت است.

حتی می‌توانید دستگاه‌ها را از قبل بارگذاری کنید تا والدینتان بتوانند ده‌ها عنوان را درست در نوک انگشتان خود داشته باشند.

  1. قاب عکس دیجیتال

هنگامی که یکی از این قاب‌های عکس دیجیتال را در خانه والدین خود راه‌اندازی می‌کنید، می‌توانید تصاویر را از تلفن خود مستقیماً روی قاب آپلود کنید بدون اینکه آنها کاری انجام دهند.

پرستار سالمند

 برخی از مدل‌ها حتی دارای حسگرهای حرکتی هستند که قاب را روشن می‌کنند تا جدیدترین عکس‌ها را هنگامی که شخصی وارد اتاق می‌شود نمایش دهد.

  1. گیاهان گلدانی

اگر والدین سالمند شما علاقه به گیاعان سبز دارند، میتواند با گرفتن گلدان هایی از گیاهان مختلف آنها را خوشحال کنید.

بسیاری از تحقیقاتی که بر روی رابطه گیاهان و سالمندان انجام شده ثابت کرده است که گیاهان سبز باعث کسب آرامش و تلطیف شدن روح میشود و در عین حال سرگرمی و هدیه مناسبی برای والدین سالمند است.

  1. حیوانات خانگی

حیوان خانگی میتواند هدیه ای مناسب برای والدین سالمند باشد. حیوانات میتوانند روحیه ای شاد و سرشار از انرژی به والدین دهند.

تحقیقات نشان داده است که در کسانی که مبتلا به افسردگی هستند حیوانات خانگی تاثیر بسزایی در بهبود حال افراد  گذاشته است .

هدایایی مناسب برای ورزش و سلامتی

  1. دستگاه سازنده آب گازدار

گازدار کردن آب خود به این معنی است که لیست مواد نهایی نوشیدنی گازدار شما بستگی به شما دارد.

 میوه های تازه برش داده شده، تقویت کننده های طعم آب و آب میوه را می توان به آب گازدار اضافه کرد تا گزینه های خوشمزه ای برای هیدراته ماندن ایجاد شود.

 از آنجایی که بسیاری از سالمندان هر روز برای نوشیدن آب کافی تلاش می کنند، این می تواند یک راه سرگرم کننده برای ارتقای سلامت و هیدراتاسیون با فشار دادن یک دکمه باشد.

  1. دوچرخه ثابت

دوچرخه ورزشی می تواند راهی مقرون به صرفه و کم تاثیر برای سالمندان باشد تا ورزش های قلبی عروقی را بدون نیاز به ترک خانه در برنامه های معمول خود بگنجانند.

دوچرخه های عمودی می توانند تمرینات عالی را برای کسانی که هنوز هم می توانند دوچرخه معمولی با صندلی دوچرخه سوار شوند، ارائه دهند.

 دوچرخه‌های دراز کشیده گزینه خوبی برای کسانی است که به صندلی پهن‌ تری با پشتیبان و درجات مختلف شدت نیاز دارند.

هدایی مناسب سالمندانی که به آلزایمر یا زوال عقل مبتلا هستند

مراقب سالمند

  1. پازل

تصاویر نوستالژیک و تکه‌های بزرگ این پازل‌ها به‌طور خاص طراحی شده‌اند تا سالمندانی را که با چالش‌های مهارت و مشکلات حافظه سروکار دارند، جذاب کند.

  1. پتوی ویلچر

یکی از کاربردی ترین هدایایی برای بیماران مبتلا به زوال عقل که از ویلچر استفاده می کنند، پتویی نرم است که دور پاهایشان پیچیده می شود اما در چرخ های صندلی گیر نمی کند.

این پتوها دارای حلقه های Velcro برای نگه داشتن آنها در جای خود هستند. برخی از آنها دارای جیب های گرمکن دستی نیز هستند.

  1. ساعت روز

داشتن ساعتی که تاریخ، روز هفته، و ساعت روز را همراه با ساعت نمایش می‌دهد، می‌تواند راه بسیار خوبی برای افراد سالمند در مواجهه با زوال عقل یا مشکلات حافظه باشد.

 اکثر مدل های به اصطلاح ساعت آلزایمر دارای نمایشگرهای بسیار بزرگ برای مشاهده آسان هستند و برخی نیز به شما امکان تنظیم سطح تیرگی را می دهند.

کلام آخر

همانطور که مطالعه نمودید به انواع هدایای مناسب سالمندان اشاره کردیم که بر اساس نوع، علاقه و سلامت افراد سالمند میتوانند متفاوت باشند. دادن هدایا به والدین یا افراد سالمند عزیز به آنها روحیه و نشاط میبشخد و به آنها یادآوری میکند که همیشه به یاد آنها هستیم و مراقبشان خواهیم بود. مرکز خدمات پرستاری آسایش ایده آل به بهره گیری از بهترین مشاوران متخصص و پرستاران سالمند مجرب آماده خدمت رسانی هستند.


اشتراک گذاری در facebook


اشتراک گذاری در twitter


اشتراک گذاری در linkedin


اشتراک گذاری در telegram


اشتراک گذاری در whatsapp


اشتراک گذاری در pinterest

روش های تقویت رشد کودک

نکات مهم در رشد کودک

رشد کودک

به عنوان والدین، ما همیشه میخواهیم فرزند یا فرزندانمان هم از لحاظ روحی و هم جسمی سلامت باشند. ما نمی خواهیم حتی یک اشتباه کوچک که می تواند مانع رشد فرزندمان شود، مرتکب شویم. علاوه بر این، یک شروع خوب مطمئنا به فرزند شما کمک می کند تا رویاهای خود را زندگی کند. ما می توانیم درک کنیم که فرزند پروری آسان نیست، به خصوص زمانی که این مسئولیت را برای اولین بار به عهده می گیرید. در این مقاله قصد داریم به ۷ نکته اساسی و موثر که به فرزندان در رشد سالمشان کمک میکند را با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم.

رشد کودک

رژیم غذایی مناسب رشد کودک

هورمون رشد انسان (HGH) که توسط غده هیپوفیز ترشح می شود، رشد کودک را کنترل می کند.
فرزند باید غذایی بخورد که این غده را تحریک می کند تا HGH را آزاد کند. کودک خود را با رژیم غذایی غنی از کلسیم، ویتامین ها، مواد معدنی و به ویژه پروتئین تغذیه کنید.
برترین محصولات غذایی که هورمون رشد را در بدن کودک تحریک می کنند شامل غلات (برنج قهوه ای، آرد گندم، ماکارونی سبوس دار، نان چند دانه و غیره)، میوه ها و سبزیجات تازه، تخم مرغ، بلغور جو دوسر، سویا، اسفناج و محصولات ماهی است.
همچنین میتوانید محصولات غذایی غنی از روی را به رژیم غذایی اضافه کنید. این محصولات شامل جوانه گندم، بادام زمینی، کدو تنبل، تخم کدو و خرچنگ است.
تا زمانی که کودک به سن نوجوانی برسد باید به غذا توجه ویژه ای داشت چراکه در رشد کودک اهمیت بسیار ویژه ای دارد.

پرستار کودک

محیط مثبت و مناسب کودک

در اولین سال های نوزاد، تغییرات بسیاری در بدنش اتفاق می افتد. در این دوره، والدین و اعضای خانواده باید اطمینان حاصل کنند که محیط اطراف کودکشان شاد، پر از تحریک، راحت و مثبت است.
با فرزندتان زیاد تعامل داشته باشید. هرچه بیشتر تعامل داشته باشید، مهارت های ارتباطی فرزندتان در آینده بهتر خواهد بود.
تعامل فعال باعث رشد ذهن کودک می شود. این عمل باید ادامه پیدا کند، زیرا وجود یک محیط مثبت و سالم برای رشد کودک شما بسیار ضروری است.

فعالیت های فیزیکی

رشد کودک

از ۲ سالگی باید کودک خود را با فعالیت های جسمانی متفاوتی آشنا کنید. برای کودکان گروه سنی ۲ الی ۵ سال، کلاس های رقص و دویدن از مناسب ترین فعالیت ها هستند.
از ۶ تا ۱۲ سالگی دوچرخه سواری، دویدن، شنا، ورزش کردن برای رشد او ضروری است. اینگونه ورزش ها به رشد فیزیکی او کمک میکند.
اطمینان حاصل کنید که فرزند شما درگیر برخی از فعالیت های فوق برنامه است که در مدرسه او سازماندهی شده است.
اگر کودک یاد بگیرد که چگونه در این مرحله تعادل مناسب بین مطالعه و سایر فعالیت ها را حفظ کند، پس باور کنید که می تواند در ادامه زندگی معجزه کند.
وقتی کودک وارد سنین نوجوانی می شود، می تواند ورزش هایی مانند بسکتبال، بدمینتون، تنیس، فوتبال و … انجام دهد و تناسب اندام داشته باشد.

مکمل های هورمون رشد انسانی (HGH)

رشد کودک

مکمل هایی هستند که میتوانند به کودک شما در افزایش قد و وزنشان کمک کنند. بسیاری از مکمل های HGH در بازار وجو دارند، اما در میان آنها مکمل های HGH را به صورت تصادفی انتخاب نکنید.
شما باید به درستی در مورد مکمل های HGH تحقیق کنید و سپس یکی را برای فرزند خود اتخاب کنید.
این مکمل ها را فقط زمانی اقدام به خرید و مصرف نمایید که پزشکان به شما پیشنهاد استفاده آنرا بدهند و هیچ چیز دیگری برای بهبود رشد کودک شما کار نکند.
از استفاده آنها در مراحل اولیه رشد خودداری نمایید. بیش از حد استفاده ننمایید. اینکه چه تاثیراتی بر روی یک فرد در مراحل بعدی زندگی او میگذارد باید بیشتر مورد مطالعه قرار گیرد.

خواب کودک

پرستار کودک

موارد خاصی وجود دارد که ممکن است از آنها غافل شویم، اما بسیار مهم هستند. ساعات خواب مناسب و الگوهای خواب نیز بر رشد کودک شما تأثیر می گذارد.
حداکثر تحریک هورمون رشد هنگام خواب انجام می شود. نه تنها این، بلکه خواب خوب نیز باعث آرامش ذهن و افزایش کارایی می شود.
بهترین ساعات خواب از ساعت ۱۰ شب تا ۴ صبح است. مطمئن شوید که کودک شما شب ها زود بخوابد.
طبق گزارش بنیاد ملی خواب که در سال ۲۰۱۵ منتشر شد، کودکان گروه سنی ۳ تا ۵ سال به ۱۰ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، کودکان سن مدرسه بین ۶ تا ۱۳ سال باید حدود ۹ تا ۱۱ ساعت در روز بخوابند. نوجوانان باید ۸ تا ۱۰ ساعت بخوابند.

تمارین با شدت بالا !!!

پرستار کودک

وزنه برداری به کودکان زیر ۱۶ سال توصیه نمی شود زیرا این فعالیت میتواند رشد کودک شما را مختل کند.
این سنی است که فقط تمرینات یا ورزش هایی با شدت بالا مثل بسکتبال، تنیس و بدمینتون پیشنهاد میشود.
اینگونه ورزش ها برای کودک شما فوق العاده هستند زیرا پریدن در آنها زیاد است که خود باغث افزایش قد در کودکان میشود.

نکات و فاکتور های مهم در رشد کودک

عوامل مختلف دیگری نیز می توانند رشد کودک شما را مختل کنند. اطمینان حاصل کنید که کودک شما به مواد مخدر یا الکل معتاد نیست.
این مواد تأثیر وحشتناکی بر سلامت و همچنین رشد کودک شما دارد. علاوه بر این، کودک شما باید بدون استرس باشد. به خصوص در دوره نوجوانی، کودک می تواند فشارهای درونی و بیرونی بسیار زیادی را تجربه کند.

والدین باید به فرزندان خود بیاموزند که چگونه با مشکلات خود برخورد کنند و زندگی بدون استرس داشته باشند.
این عوامل در نوجوانان بارزتر است، بنابراین والدین باید مراقب باشند که کودک روحیه شادی داشته باشد و تحت هیچ فشار روحی قرار نگیرد.
جدای از این، اجازه ندهید کودک شما در مراحل اولیه یک دیوانه رسانه های اجتماعی یا بازی های عجیب و غریب باشد زیرا این می تواند بر رشد کودک شما تأثیر منفی بگذارد.

کلام آخر

همانطور که مطالعه نمودید نکات و فاکتور های بسیاری وجود دارند که میتوانند بر رشد کودک یا کودکان تاثیرگذار باشند. با فراهم کردن موارد محتلف که باعث ایجاد آسایش و برنامه ای منظم برای کودک میشود، او را برای آینده آماه مینمایید. مرکز خدمات پرستاری آسایش ایده آل با بهره گیری از بهترین مشاوران متخصص و پرستاران کودک در این زمینه آماده خدمت رسانی به فرزندان عزیز شما هستند.


اشتراک گذاری در facebook


اشتراک گذاری در twitter


اشتراک گذاری در linkedin


اشتراک گذاری در telegram


اشتراک گذاری در whatsapp


اشتراک گذاری در pinterest

تازه ترین اخبار درباره ویروس کرونا

کرونا امیکرون در کمین است!!

بر اساس گفته کارشناسان، کاهش شیوع ویروس کرونا گمراه کننده است و باید در انتظار موج پر تلاطم جهش اومیکرون بود. در بریتانیا شمار مبتلایان بیماران روز به روز در حال افزایش است، هلند تعطیلی عمومی اعلام کرده و دانمارک و فرانسه کشور های پرریسک اعلام شده اند.

اومیکرون

بر اساس گفته سازمان بهداشت جهانی (WHO) در تاریخ ۲۷ آذر یا ۱۸ دسامبر، این سازمان اعلام نمود: جهش جدید کرونا بنام امیکرون به ۸۹ کشور در سراسر جهان سرایت کرده و با سرعت بسیار بالایی درحال گسترش است.

شمار بیماران جدید در برخی از کشور ها در هر ۱.۵ الی ۳ روز، دو برابر میشود که بسیار سریع تر از سویه دلتا میباشد.

اومیکرون آسیب کمتری به ریه ها وارد میکند!

کرونا اومیکرون

به نقل از مدیکال نیوز یافته های جدید محققان موسسه بیماری های عفونی کمبریج نشان داد جهش های ایجاد شده بر روی پروتئین خوشه ای ویروس که آن را قادر به حمله به آنتی بادی ها میکند، موجب کاهش توانایی آن در حمله به ریه ها نیز میشود.

بر اساس این نتایج شدت بیماری ناشی از سویه کرونا ویروس اومیکرون کم است.

دکتر داوی گوپتا بیان داشت: در ما متوجه شدیم پروتئین خوشه ای اومیکرون در مقابل با جهش های ووهان و دلتا، تاثیر به نسبت کمتر و ضعیف تری بر سلول های ریه دارد.

و همچنین افزود در مجموع این تحقیق نشان داد که اومیکرون از سیستم ایمنی بیزار تر است اما ویژگی های مرتبط با روند پیشرفت بیماری تا حدی ضعیف شده است.

نتایج یک مطالعه مقدماتی دیگ نشان داد این ویروس موجب اسب های درازمدت تری بر کلیه ها، قلب، کبد و دستگاه گوارش شده و باعث بروز سپسیس یا گندیدگی خون نیز میشود.

ویروس کرونا

سرعت تکثیر سویه اومیرون در نای و ریه ها

بر اساس مطالعاتی که در دانشگاه هنگ کنگ انجام شد نشان داد با وجود آنکه سرعت تکثیر جهش اومیرون در برابر سویه دلتا ۷۰ برابر بیشتر است اما یافته ها نشان داده است رشد سویه جدید در بافت ریه ۱۰ برابر کندتر است.

دکتر مایکل چان چی وای سرپرست تیم در این باره بیان کرد: نتایج باید با دقت و احتیاط بیشتری بررسی شود چراکه شدت این بیناری فقط به سرعت تکثیر آن بستگی ندارد بلکه واکنش سیستم ایمنی بدن بیمار نیز در این موضوع حائذ اهمیت است.

وی همچنین اضافه نمود: هرچه تعداد بیشتری از افراد به عفونت اومیکرون مبتلا شوند، ویروس موجب بیماری شدیدتری میشود که نتیجه آن بالا رفتن نرخ مرگ و میر است.

وضعیت روزانه مبتلایان به کرونا در بریتانیا

کرونا اومیکرون

به نقل از یورونیوز هشدارها در مورد موج گسترده جدید کرونا در حالی مطرح می‌شود که بریتانیا روز جمعه ۱۷ دسامبر برای سومین روز متوالی رکورد روزانه مبتلایان به کرونا را شکسته است.

بر اساس گزارش‌های منتشر شده در بریتانیا، شمار مبتلایان به کرونا در روز جمعه در این کشور ۹۳ هزار و ۴۵ نفر بوده است که بالاترین میزان از ابتلای روزانه از زمان شروع همه‌گیری کرونا است.

همچنین در بریتانیا ۱۱۱ نفر به دلیل ابتلا به کرونا جان‌باخته‌اند و ۷ هزار و ۶۱۱ نفر هم در در بیمارستان‌ها بستری شده‌اند که ۸۷۵ نفر از آنها به دستگاه تنفس مصنوعی متصل هستند.

ساجد جاوید وزیر بهداشت بریتانیا اعلام نمود حدود ۶۰درصد کل بیماران کرونایی کشور از حوزه کلان‌شهر لندن هستند.

بوریس جانسون، نخست‌وزیر بریتانیا در توییتر نوشت: این چیزی است که طی هفته‌های آینده باید در انتظارش باشید، آن‌هم در هر کشور جهان.

اقدامات هلند در برابر سویه اومیکرون

کرونا اومیکرون

مارک روته، نخست‌وزیر هلند اعلام کرد، به منظور جلوگیری از گسترش سویه اومیکرون در روزهای کریسمس و سال نو تمام فروشگاه‌های غیرضروری، رستوران‌ها، آرایشگاه‌ها و کلوب‌های ورزشی تا ۱۴ ژانویه و مدارس هلند تا ۹ ژانویه تعطیل خواهند بود.

 

تعطیلی سختگیرانه عمومی در هلند

نخست وزیر هلند تصحیح نمود اگر هم الان این اقدامات پیشگیرانه صورت نپذیرد، این کشور با وضعیتی غیر قابل کنترل در بیمارستان ها مواجه خواهد شد که هم اکنون دچار مشکل جا و مکان دادن به بیماران کرونایی هستند.

وضعیت کرونا در آلمان، بلژیک و فرانسه

کرونا اومیکرون

دولت آلمان

دولت آلمان تمام کشورهای همسایه، به غیر از لوکزامبورگ را کشورهای پرریسک اعلام کرده است. کشورهای نروژ، لبنان و آندورا را نیز باید به این دسته از کشورها افزود.

دانمارک

در دانمارک وضعیت بسیار وخیمی حاکم است. تمام کسانی که از سفر استراحتی بازمی‌گردند باید به مدت ۱۴ روز قرنطینه شوند.

 

فرانسه

مقام‌های بهداشتی فرانسه هم نسبت به افزایش شمار افراد مبتلا به کرونا در این کشور ابراز نگرانی کرده‌اند.

به گفته مقام‌های بهداشت عمومی فرانسه، در هفته جاری روزانه به طور متوسط ۴۸ هزار ۷۰۰ مورد جدید کرونا در این کشور ثبت شده است.

بر اساس گزارش‌های رسمی، شمار افرادی که در فرانسه به گونه اومیکرون مبتلا شده‌اند به ۳۰۱ مورد افزایش یافته است.

فرانسه همچنین در گزارش هفتگی خود از شمار بسیار بالای کودکان ۶ تا ۱۰ ساله مبتلا به کرونا خبر داده است.

کرونا اومیکرون

وضعیت کرونا اومیکرون در ایران

به نقل از ایمنا عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان از نتیجه تست مثبت غربالگری کرونا ۴ نفر از اعضای خانواده اولین فردی که به این سویه جدید مبتلا شده بود خبر داد.

مجید لطفی نیا اظهار نمود: بعد از انجام تست غربالگری کرونا اومیکرون برای این ۴ نفر مشخص شد که آنها به اومیکرون مبتلا شده اند و قطعا از طریق همان فردی که تازگی به یکی از کشور های عربی سفر داشته است،‌مبتلا شدند.

به نقل از ایمنا عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان از نتیجه تست مثبت غربالگری کرونا ۴ نفر از اعضای خانواده اولین فردی که به این سویه جدید مبتلا شده بود خبر داد.

مجید لطفی نیا اظهار نمود: بعد از انجام تست غربالگری کرونا اومیکرون برای این ۴ نفر مشخص شد که آنها به اومیکرون مبتلا شده اند و قطعا از طریق همان فردی که تازگی به یکی از کشور های عربی سفر داشته است،‌مبتلا شدند.

کلام آخر

ویروس کرونا

روشل والنسکی، مدیر مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا در نشستی در کاخ سفید گفت: ما مواردی از اومیکرون را در میان افرادی که کامل واکسینه شده و دُز یادآوری هم زده‌اند، مشاهده کرده‌ایم.

البته او تصریح کرد که نشانه‌های گونه اومیکرون در افراد واکسینه شده خفیف ‌تر است. والنسکی در ادامه گفت: آنچه می‌دانیم این است که ابزارهایی برای محافظت از خود در برابر کووید۱۹ داریم. ما واکسن‌ها ودوز های یادآور را داریم.

جمع بندی

همانطور که میدانید سویه جدید اومیکرون با سرعت بسیار بالایی درحال گسترش در سراسر جهان است و بسیاری از واکسن ها هنوز کامل قادر به مقاومت در برابر این جهش نیستند. با مراقبت از خود و رعایت پروتکل های بهداشتی تا جای ممکن خود را در برار این بیماری خطرناک محافظت نمایید.

 


اشتراک گذاری در facebook


اشتراک گذاری در twitter


اشتراک گذاری در linkedin


اشتراک گذاری در telegram


اشتراک گذاری در whatsapp


اشتراک گذاری در pinterest

نیازهای سالمندان و روش های برطرف کردن آن ها

چالش های مراقبت از سالمندان و روش های برطرف کردن آن ها

مراقب سالمند

روند افزایش سن و پیری میتواند از جهات گوناگون فرد سالمند را تحت تاثیر قرار دهد. سفید شدن موها، ضعیف شدن جسم، کند شدن حرکات و واکنش ها،‌فراموش کردن نام و آدرس و…. . نگهداری والدین سالمند در منزل میتواند شما را با چالش های بسیاری رو به رو کند. در این مقاله قصد داریم تا در رابطه با چالش هایی که افراد در نگهداری و مراقبت از سالمندان در منزل با آن رو به رو میشوند، اطلاعاتی را با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم.

مراقبت از سالمند

افزایش سن والدین

مراقبت از سالمند میتواند چالش برانگیز باشد،‌ به خصوص اگر زمان کافی ندارید و یا از نظر احساسی حساس هستید میتواند چالش برانگیزتر باشد.

ممکن است مجبور شوید در مورد آیا اینکه والدینتان در کنار شما خواهند ماند یا خیر یا در مورد استخدام پرستار سالمند حرفه ای برای آنها تصمیمات مهمی بگیرید.

از دست دادن کرامت بخش بزرگی از مسائل عاطفی است که با افزایش سن به‌وجود می آید.

برای کودکانی که نقش پرستاری از والدین را به عهده میگیرند این مسئله میتواند برایشان بسیار چالش برانگیز باشد.

ممکن است گاهی اوقات برای سازگاری با نقش های متقابلشان، هرگز زمان کافی نداشته باشند و آنطور که احساس میکردند آسان نباشد.

در ادامه به چالش های متفاوتی که افراد در مراقبت از والدین سالمند در منزل با آن رو به رو میشوند میپردازیم.

فعالیت های روزانه

مراقب سالمند

با افزایش سن والدین، رسیدگی به فعالیت های روزانه آنها سخت تر و دشوارتر میشود.

آنها حتی در فعالیت های عادی روزمره زندگی مثل مدیریت حمل و نقل،‌امور مالی،‌خرید،‌نگهداری از خانه و تهیه غذا با مشکلات متعددی مواجه میشوند.

آنها با فرزندان جوانتر و یا مراقبین سالمند نیاز دارند تا همه این فعالیت ها را برای آنها مدیریت کنند.

در عین حال، جوانان نیز باید زندگی شخصی خود را داشته و مدیریت کنند. بنابراین شرایط برای آنها چالش برانگیز خواهد شد.

مسائل بهداشتی و پزشکی سالمند

میگرن در سالمندان

یکی از چالش های مهم، رسیدگی به مسائل بهداشتی و پزشکی مراقبت از سالمندان است.

با پیر شدن والدین جسم آنها ضعیف میشود و وضعیت پزشکی و سلامت آنها تغییر میکند، در اکثر اوقات وضعیت فقط بدتر و سخت تر میشود.

والدین سالمندی که از قبل دارای اختلالات مزمن هستند نیاز به حمایت و توجه مناسب و کافی از جانب کودکان دارند.

نگرانی در باره امنیت و ایمنی

امنیت سالمندان یکی دیگر از چالش های مراقبت از آنها است. این شامل موارد مثل سقوط کردن، امنیت مالی و غیره میشود.

مدیریت امور مالی و حقوقی آنها یکی دیگر از چالش هایی است که افراد در مراقبت از سالمندان با آن مواجه میشوند.

مراقبت از سالمند

مراقبت از خود

در حین مراقبت از والدین سالمند و مدیریت زندگی مدرن خود، فرزندان و کودکان اغلب مجبور میشوند با شرایط زندگی خود سازش کنند.

در این مدت آنها از نیاز ها و رفاه خود غافل میشوند که بر سلامت آنها تاثیر بسزایی میگذارد. در نتیجه آنها دچار استرس مزمن میشوند.

این مهم است که بین مراقبت از والدین سالمند و زندگی خود تعادل ایجاد کنید. مراقبت از خود این اجازه را به شما میدهد تا از وظایف مراقبتی خود فاصله بگیرید تا بتوانید به نیاز های خود توجه کنید یا به سلامت خود فکر کرده و یا به دنبال علایق دیگر بروید.

مراقبت از سالمند

مدیریت پویایی در حال تغییر در خانواده

در حین مراقبت از بزرگترها، کودکان اغلب با چالش هایی با تغییر پویایی در خانواده مواجه می شوند.

به عنوان مثال، اغلب اوقات چالش هایی را با خواهر و برادر و سایر اعضای خانواده تجربه می کنید در حالی که مراقب والدین سالمند خود هستید.

 بنابراین مدیریت این پویایی های در حال تغییر در خانواده چالش برانگیز می شود.

مراقبت از سالمند

مدیریت پویایی در حال تغییر در خانواده

به طور معمول در خانواده هایی که فضای خانه کوچک است نگهداری از والدین سالمند میتواند یک چالش محسوب شود.

اغلب افرادی که وظیفه نگهداری والدین سالمند خود را به عهده میگیرند در تعیین حد و مرز برای دور شدن تعاملات مداوم و داشتن فضایی شخصی دچار مشکل هستند.

نبود فضای کافی شخصی برای افراد خانواده میتواند اثرات منفی را بر کودکان و سایر اعضای خانواده بگذارد.

پرستار سالمند

کم خوابی

کمبود خواب میتواند یک چالش بزرگ برای افرادی که وظیفه مراقبت از والدین سالمند خود را بر عهده گرفته اند باشد؛

زیرا اغلب چرخه منظم خواب و بیداری فرد ممکن است مختل شود.

کمبود خواب میتواند مشکلات زیادی را برای افراد ایجاد کند ،‌در حین مراقبت از والدین از مشکل کم خوابی و سایر مشکلات همراه با آن رنج خواهند برد.

سالمند

ترس از درخواست برای کمک

بسیاری از افراد از اینکه از دیگران درخواست کمک کنند خجالت میکشند.

 آنها احساس می کنند که باید بار کامل مراقبت را بر عهده بگیرند زیرا درخواست کمک ممکن است نشانه ضعف باشد.

فرد مراقب نیز به نوبه خود احساس گناه می کند که بهترین مراقبتی را که می توانست ارائه نمی دهد.

افسردگی و انزوا

افرادی که وظیفه مراقبت از والدین سالمن خود را بر عهده میگیرند، در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار میگیرند .

اغلب اوقات وظایف مراقبتی آنقدر وقت و انرژی آنها را میگیرد که آنها دگر وقتی برای رسیدگی به امورات خود پیدا نمیکنند.

این امر به مرور باعث میشود فرد ارتباط اجتماعی خارج از خانه اش را از دست بدهد و دچار مشکلات متعددی شود.

میگرن در سالمند

چه زمانی دنبال مراقبان سالمند بگردیم ؟

وقتی استقلال کامل دیگرعملی نیست، بسیاری از افراد مسن نیاز به مراقبت بیشتری دارند.

 گاهی اوقات این مراقبت می‌تواند توسط اعضای خانواده ارائه شود، اما این می‌تواند فشار زیادی را به مراقب از لحاظ متعادل کردن این امر با کار و سایر مسئولیت‌های خانوادگی وارد کند.

 به این مراقبان نیاز است که آموزش، منابع و حمایت عاطفی لازم برای کمک به آنها در ارائه بهترین مراقبت از عزیزانشان و خودشان داده شود.

در برخی موارد، یک مراقب حرفه ای مناسب تر است که به طور منظم به کار گرفته شود، به عنوان مثال، زمانی که شرایط پیچیده پزشکی و یا ناتوانی های جسمی وجود دارد.

کلام آخر

همانطور که مطالعه نمودید مراقبت از سالمند گاهی میتواند دشوار باشد و شما را با چالش هایی رو به رو کند که به مرور در زندگی شما تاثیراتی را به همراه داشته باشد. مرکز خدمات پرستاری آسایش ایده آل با داشتن بهترین مشاوران متخصص و پرستاران سالمند مجرب در این زمینه آماده خدمت رسانی هستند.


اشتراک گذاری در facebook


اشتراک گذاری در twitter


اشتراک گذاری در linkedin


اشتراک گذاری در telegram


اشتراک گذاری در whatsapp


اشتراک گذاری در pinterest

مهمترین نکات در انتخاب پرستار سالمند خوب

ویژگی‌های مهم پرستار خوب

ویژگی های پرستار

پرستاران یکی از باارزش‌ترین اعضای جامعه هستند که همیشه در مواقع بحرانی به یاری آمده‌اند. آن‌ها بسیاری از مواقع کارهایی گسترده‌تر از محدوده‌ی وظایفشان انجام داده‌اند بدون این‌که کسی از آن‌ها بخواهد. پرستار خوب و بامسئولیت می‌تواند بسیار کمک‌کننده و ارزشمند باشد و از سمت دیگر داشتن یک پرستار بی‌مسئولیت مشکلات بسیار بزرگی به بار می‌آورد. بنابراین دانستن این موضوع که یک پرستار چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد، بسیار واجب است.

 

مسئولیت پذیری پرستار

پرستار کودک

اگر مسئولیت پذیری را از لیست ویژگی‌های برتر پرستاران خط بزنیم دچار مشکلات زیادی می‌شویم. بزرگترین ویژگی و مهم‌ترین ویژگی یک پرستار مناسب احساس مسئولیت وی است. داشتن احساس مسئولیت باعث می‌شود تا پرستار حواس خود را از کار غافل نکرده و به خوبی آن‌ها را انجام دهد. توجه کنید که هر انسانی دچار خطا و اشتباه‌های کوچک می‌شود و ممکن است که چنین چیزی گاهی پیش بیایذ؛ اما اگر حس کردید که پرستاری بیش از حد دچار خطا شده لازم است که وظایف و مسئولیتش را به او گوشزد کنید.

داشتن رفتار حرفه‌ای

ویژگی های پرستار

داشتن رفتار حرفه‌ای یکی دیگر از مهم‌ترین ویژگی‌های پرستاران است. پرستار باید به خوبی بر حد و مرز کارش مسلط باشد و به طور حرفه‌ای به وظایفش انجام دهد. برای تشخیص  حرفه‌ای بودن یک پرستار به سرعت عمل وی، توانایی تشخیص زودهنگام بیماری و مشکلات، نحوه‌ی مواجهه‌ی پرستار با مشکل و خونسردی او توجه کنید.

عکس العمل پرستار

هر پرستاری باید بداند که در مواقع حساس چطور و با چه سرعتی عمل کند و واکنش او نسبت به مسائل به وضوح با یک فرد عادی باید تفاوت داشته باشد. آن‌ها باید ریزبین باشند و با دیدن کوچک‌ترین علائم و نشانه‌‌ای در بیمار احوالات او را بسنجند و نسبت به آن‌ آگاهی داشته باشند. حفظ خونسردی و کنترل اوضاع بحرانی نیز بسیار مهم است. موقعی که اتفاق ناگواری برای بیمار پیش میاید باید به بیمار آرامش داد و از دادن امید دریغ نکرد؛ تصور کنید وقتی بیمار نیاز به آرامش و امید دارد پرستار کنترل اوضاع را از دست داده و ذهنیت بیمار را نسبت به اوضاع مخدوش نماید.  کنترل شرایط از قبل سخت‌تر شده و بیمار نیز انگیزه‌ی خود را از دست می‌دهد.

 

 

وارد نکردن احساسات شخصی در حین درمان و رسیدگی به بیمار

ویژگی های پرستار

رابطه‌ی بین بیمار و پرستار رابطه‌ای تماما کاری است. بیمار باید به حدی بر خود کنترل داشته باشد که هیچ احساس وابستگی به بیمار پیدا نکند. برعکس این شرایط نیز وجود دارد که گاه بیمار به پرستار وابسته می‌شود؛ اما پرستار باید به گونه‌ای شرایط را کنترل کرده تا این جلوی این احساسات گرفته شود. داشتن برخورد احساسی نسبت به بیمار و بیماری باعث می‌شود تا نتوان واقعیت ماجرا را دید.

رفتار پرستار 

گاهی دلسوزی پرستار باعث می‌شود بیمار احساس ترحم کند و نسبت به مراقب جبهه داشته باشد و فرآیند بهبود نتیجه‌ی عکس می‌دهد. دقت داشته باشید که برخورد احساساتی را با دلسوز و مهربان بودن اشتباه نگیرید. پرستاران باید خوشرو و مهربان باشند؛ اما نه به شکلی که بیمار وابسته شود و یا احساس ناتوانی و ترحم کند. اثرات ناگواری که یک پرستار نامناسب به بیمار می‌دهد گاه غیرقابل جبران است؛ بنابراین به خوبی پرستار را زیر ذره بین قرار دهید تا از کارش مطمئن شوید.

 

توانایی برقراری ارتباط با بیماران به خصوص کودکان و سالمندان

ویژگی های پرستار

یک پرستار مناسب باید راه‌های متعددی جهت ایجاد ارتباط خوب و مؤثر بین خود و بیمار بلد باشد. طبیعی است که افراد سلیقه‌ها و رفتارهای متفاوتی دارند و با یک روش نمی‌توان با همه ارتباط برقرار کرد. اگر بین بیمار و پرستار ارتباط مؤثری برقرار نشود فرآیند مداوا، رسیدگی و درمان ممکن است کمی طول بکشد و حتی متوقف شود.

پرستار

پرستاران بخوانند.

پرستار باید بداند که در چه زمانی و به چه شکل شروع به گرم گرفتن و صحبت با بیمار کند و یک رابطه‌ی دوسویه ایجاد کند. بیماران، کودکان و سالمندان به دلیل شرایط خاص خود قادر به ارتباط‌ گیری درست و ایده‌آلی نیستند و پرستار نباید از چنین چیزی ناراحت شود و در انجام کارهای خود کوتاهی کند. حفظ احترام در هر شرایطی از وظایف پرستار است و باید درک عمیقی از شرایط داشته باشد. ترفند‌های روانشناسی زیادی برای برقراری ارتباط وجود دارد که حداقل یکی از آن‌ها بر روی بیماران جواب می‌دهد. پرستار باید کمی از اصول ارتباط و روانشناسی آگاهی داشته باشد تا هنگام رودررو شدن با بیمار دچار سختی و ناتوانی در ارتباط نشود.

 

پرستار سالمند

صبر و بردباری

همانطور که قبل از این گفتیم ممکن است که افراد در شرایط سخت و طاقت‌فرسایی به سر ببرند و پیش بینی و کنترل آنان چندان سخت نباشد. علاوه بر مشکلات جسمی مشکلات روانی زیادی وجود دارد که اوضاع را از چیزی که هست بدتر می‌کند. پرستار باید صبر و بردباری زیادی داشته باشد تا بتواند بی‌حوصلگی‌ها و بی‌قراری‌های افراد را تاب بیاورد.

پرستار سالمند

متخصصان همواره پیشنهاد می‌کنند که پرستاران در شرایطی به پرستاری بپردازند که روحیه‌ی بالا و ایده آلی دارند. در غیراین‌ صورت ممکن است تحت تأثیر احوال بد افراد بیمار، کودکان و سالمندان قرار بگیرند و نسبت به آن‌ها رفتارهای نامناسب و غیرقابل جبرانی از خود نشان دهند. همچنین وقتی آستانه‌ی تحمل یک پرستار پایین بیاید احتمال داشتن استرس، خطا کردن و تشخیص‌های اشتباه بیشتر شده و این مراقبت چندان نتیجه بخش نخواهد بود.

دانش و تجربه‌ی کافی

مراقب کودک

در مواردی دیده شده که خرافات باعث به خطر افتادن جان افراد شد و عواقب بسیار بدی را با خود به همراه آورد. تجربه‌ی کافی نیز شرط مکمل داشتن دانش به روز است. دانش کافی به تنهایی نمی‌تواند کاربردی باشد. پرستار خوب باید به شکل تجربه‌های مرتبطی داشته باشد و با بینش و تجربه‌ی کافی به مراقبت از دیگران بپردازد.

دقت و توجه بالا

رو دررو بودن با بیماران کاری غیرقابل پیش‌بینی است و نمی‌توان تشخیص داد که چه زمانی حال آن‌ها وخیم شده و چه زمانی رو به بهبودی می‌روند. گاهی پیش می‌آید که در کل ساعات کاری پرستار، احوال بیمار رو به وخامت رفته و پرستار باید چندیدن ساعت بدون هیچ استراحت و درکردن خستگی، در تکاپوی رسیدگی به بیمار باشد.

مراقبت از سالمند

بعضی از افراد در این شرایط توانایی تصمیم‌گیری و تفکر خود را از دست می‌دهند؛ پرستاران باید بتوانند در چنین شرایط سختی مانند وقتی که اوضاع ایده‌ال و خوب است رفتار کنند و هیچ خستگی از خود نشان ندهند. بیمار با دیدن چهره‌ی خسته‌ی مریض دچار تشویش و احساس بد شده و خستگی به بیمار نیز انتقال پیدا می‌کند.

پذیرفتن افراد با نژاد و فرهنگ و اعتقادات مختلف

گاهی بیمار نژاد و فرهنگ و اعتقادات متفاوتی نسبت به پرستار دارد. پرستار باید بتواند هویت متفاوت او را بپذیرد و به او احترام بگذارد. رابطه‌ی دونفره بین بیمارو پرستار با سرکوب شدن عقاید و احساسات بیمار چندان دوامی ندارد و مؤثر نیست.

 

پرستار سالمندان باید چه ویژگی‌هایی علاوه بر موارد ذکر شده داشته باشد؟

خصوصیاتی که تاکنون برشمرده بودیم ویژگی مشترک تمام پرستاران است؛ اما پرستار سالمند باید ویژگی‌های مضاعف‌تری نیز داشته‌ باشند.

  • کمک به سالمندان در نظافت و شست وشو

اکثر سالمندانی که نیاز به پرستار دارند از پس کار‌هایی مانند نظافت و شست وشو  برنمی‌آیند و نیاز به کمک دارند. پرستار سالمندان باید به خوبی احتیاجات آنان را فراهم آورند و توانایی روحی و جسمی کمک به آنان را داشته باشند. کمک آن‌ها باید به گونه‌ای باشد که سالمند دچار احساس بد و ناتوانی نشود و با پرستار همکاری کند.

  • داشتن خلاقیت در ارتباط با سالمندان

بعضی از سالمندان احساسات پیچیده‌ای دارند برخی کج خلق‌اند و برخی از ناتوانی خود گریزان‌اند. دلایل مختلفی وجود دارد که آن‌ها با پرستار خود همکاری نکنند؛ اما پرستار باید از خود خلاقیت‌ نشان داده، از دریچه‌های مختلف وارد شده تا بالاخره بتواند آن‌ها را آرام کند.

  • داشتن قدرت بدنی

خیلی از افراد به قدرت بدنی پرستار توجه نمی‌کنند درحالی‌که نکته‌ی بسیار مهمی است. پرستار سالمند باید بتواند از عهده‌ی به جا به جایی سالمند برای امور مربوط به استحمام و نظافت، راه رفتن و غذا خوردن بربیاید.

اگر وی قدرت بدنی پایینی داشته باشد سلامت جسمانی خود را به خطر می‌اندازد و نیز، قدرتی برای جا به جا کردن سالمند نداشته و باعث سختی سالمند می‌شود. نیازی نیست که پرستار سالمند نیروی بدنی فوق‌العاده‌ای داشته باشد؛ اما اگر قرار است به وی در امور مربوط به جا به جایی کمک کند نباید ضعیف و شکننده باشد.

سالمندان بدنی بسیار ضعیف‌ دارند؛ به طوری‌که ممکن است هرگونه اشتباه و ضعفی در تغییردادن موقعیتشان پیامدی جبران نشدنی داشته باشد.

داشتن دانش به روز و علمی نیز یکی دیگر از ویژگی‌های یک پرستار خوب است. علم روز به روز گسترده و از خطا دور می‌شود و به قطعیات دست می‌یابد. با این حال خرافات همچنان در افراد ریشه دوانده و باعث خطرناک شدن اوضاع برخی از افراد می‌شود. پرستار باید در حد مناسبی از علم در حیطه‌ی خودش بهره‌ برده باشد و گول شایعات و خرافات را نخورد.


اشتراک گذاری در facebook


اشتراک گذاری در twitter


اشتراک گذاری در linkedin


اشتراک گذاری در telegram


اشتراک گذاری در whatsapp


اشتراک گذاری در pinterest

میگرن در سالمندان + علائم میگرن در سالمندان

میگرن در سالمندان

میگرن در سالمندان

میگرن چیست؟

میگرن به سردرد‌های  کلافه کننده‌ای می‌گویند که به صورت مداوم رخ می‌دهند. شدت و نوع این بیماری با سردردهای معمولی تفاوت زیادی دارد. بروز میگرن در افراد بسیار شایع است به طوری که سومین بیماری رایج جهان محسوب می‌شود. هر چقدر که سن بالاتر برود احتمال بروز سردردهای میگرنی کاهش می یابد. حتی در مواردی دیده شده که میگرن خود به خود به کلی درمان شود.

با این حال بعضی از سالمندان از این شانس محروم بوده و سردردهای شدیدی را تجربه می‌کنند.  علم پزشکی هنوز نتوانسته به درک عمیقی از این بیماری، ریشه و درمان آن در مغز برسد، بنابراین هیچ وقت با اطمینان نمی‌توان راهکارهایی جهت درمان آن داد. برای  میگرن از منظر گوناگون تقسیم‌بندی‌های زیادی انجام شده است.

میگرن در سالمندان

 با این حال معروف‌ترین تقسیم بندی میگرن دو نوع میگرن با هاله و میگرن بدون هاله است.

  1. میگرن با هاله

میگرن باحال همراه با کمی وهم و اختلال بینایی است. در این شرایط بینایی شما تحت تاثیر قرار می‌گیرد. ممکن است گاهی به نور حساس شوید و کم و بیش چشمانتان سیاهی برود. گاهی نیز سردرد آغشته به کمی توهم و افکار بی معنی است. این علائم در افراد با شدت مختلف وجود دارد و حتی برخی علائم دیگری نیز دارند.

  1. میگرن بدون هاله

در میگرن بدون هاله خبری از اختلال‌های بینایی یا وهم نیست. سردرد با فشار شدید حس می‌شود و ممکن است فرد از شدت درد بی حال و ضعیف شود؛ اما در حواسی مانند بینایی مشکلی وجود ندارد. هنوز از میزان ابتلاء سالمندان به میگرن با هاله اطلاعات چندانی در دسترس نیست؛ با این حال تصور می‌شود که بیشتر آن‌ها میگرن بدون هاله را تجربه می‌کنند.

علائم میگرن در سالمندان

میگرن در سالمندان

اگر مسن هستید یا سالمندی در اطراف خود دارید که سردردهای طاقت فرسایی را تجربه می‌کند باید حتما علت آن را پیگیری کنید. گرچه تشخیص دقیق آن توسط پزشک انجام می‌شود؛ اما کوچک کردن و بررسی علائم می‌توانید تا حدی به علت سردرد پی ببرید.

از رایج‌ترین علائم میگرن در سالمندان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • احساس درد در شقیقه‌ها
  • احساس درد در گردن، گوش و شقیقه‌ها
  • احساس تهوع
  • دیدن هاله‌های سیاه و تار بینی
  • درد‌های نبض دار که به قسمتی از سر فشار شدیدی وارد می‌کند

گرچه وجود این علایم در کنار هم با احتمال قوی وجود میگرن در سالمند را تأیید می‌کند؛ اما باید به پزشک مراجعه کرد.

 

میگرن در سالمندان

سالمندان بیش از هر فرد کم سن و سال در خطر بیماری هستند؛ این احتمال وجود دارد که سردردها علائم ابتلا به بیماری‌هایی غیر از میگرن است.

توجه کنید که وجود یکی از این علائم  ثابت نمی‌کند که مبتلا به میگرن هستید. باید مدتی بیمار را تحت نظر قرار داده و این نشانه‌ها را در او ببینید.

مدت زمان ابتلا به سردرد میگرنی در سالمندان واحد نیست و از چندساعت تا چند روز طول می‌کشد.

آیا می توان سردردهای میگرنی سالمندان را به طور کامل درمان کرد؟

سردردهای خسته‌کننده‌ی میگرنی گاهی باعث می‌شود که انسان یک پله به عقب رفته و از کارهای روزمره‌ی خود نیز بمانند. حال تصور کنید که یک سالمند علاوه بر مشکلات ناشی از کهولت سن، سردردهای طاقت فرسایی را تحمل کند. در این شرایط زندگی برای او شکل کابوس به خود گرفته و رهایی از میگرن تبدیل به یک آرزوی دور و دراز برای سالمندان می‌شود. فرقی نمی‌کند که جوان یا مسن باشید. هیچ درمانی به شکل مطمئن برای میگرن وجود ندارد و پیشگیری تنها راه حل ممکن است.

پرستار سالمند

همه‌ی این وجود داروها و روش‌های درمانی متفاوتی وجود دارد که در برخی موارد از شدت سردرد کم کرده و پزشک با توجه به شرایط بیمار داروها و روش‌هایی تجویز می‌کند. انجام این روش‌ها بر افراد جوان و میانسال چندان خطری ندارد؛ اما بیشتر پزشکان  از تجویز داروهای مسکن و روش‌های درمان میگرن بر سالمندان به دلیل توان پایین جسمی، حذر می‌کنند. از نظر آنان ممکن است که بدن سالمند این روش‌ها را پس زده و اوضاع به مراتب وخیم‌تر شود.

افراد زیادی وجود دارند که انرژی درمانی، پرتو درمانی و… را برای درمان میگرن سالمند پیشنهاد می‌کنند. لازم است بدانید که این روش‌ها چندان پیشینه‌ی علمی ندارند و بهتر است انجام نشود.

باید و نبایدهای میگرن برای سالمندان

هنگامی که سالمند به درد میگرن مبتلا شده‌ است در وهله‌ی اول به او کمک کنید تا خونسردی خود را حفظ کند. استرس و اضطراب برای آن‌ها مانند سم عمل می‌کند و احوالشان وخیم‌تر می‌شود.

پرستار سالمند

از آن‌ها بخواهید دم و بازدم عمیق داشته باشد و اگر در توانشان است دقایقی را به انجام مدیتیشن و راهکارهای روانشناسی مخصوص اختصاص دهند.

پرستار سالمند

هنگام حمله‌ی سردرد‌های میگرنی خوراکی‌هایی با ارزش غذایی بالا به آن‌ها بدهید.

اگر دکتر متخصص برایشان مسکن و دارو نوشت حتما به آن‌ها بدهید و تصور نکنید که داروهای شیمیایی عوارض خطرناک دارند. شک نکنید که پزشکان همه‌ی جوانب را در نظر می‌گیرند.

مراقب سالمند

محیط آرامی برای آن‌ها فراهم کنید و از ایجاد هرگونه سر و صدای اضافی بپرهیزید.

اگر برایتان مقدور است سالمند را به جایی برده که آلودگی هوا وجود نداشته باشد و بتواند به خوبی استراحت کند.

میگرن سالمند

آن‌ها را به خوابیدن و یا نادیده گرفتن دردهایشان وادار نکنید. این نوع از دردها فشار بالایی بر ذهن و جسمشان وارد می‌کند که سالمندان به هیچ وجه کنترلی بر آنان ندارند. وادار کردن آن‌ها باعث می‌شود که فشاری مضاعف‌تر را تجربه کنند و اوضاعشان وخیم‌تر شود.

 

برخی از افراد در هنگام درد آسیب پذیرتر می‌شوند و احساس تنهایی می‌کنند. سعی کنید کنارشان باشید و به آن‌ها دلگرمی دهید.

میگرن سالمندان

چگونه از بروز سردردهای میگرنی در سالمندان جلوگیری کنیم؟

گفتیم که راه حلی واحد و مطمئن برای درمان میگرن وجود ندارد؛ با این‌حال می‌توان تا حد زیادی آن را پیش‌بینی کرد و محرکه‌های اصلی آن‌ را خنثی نمود.

 

  • اضطراب و استرس

داشتن اضطراب تأثیرات منفی بسیار زیادی بر مغز می‌گذارد. اضطراب تأثیراتی مانند کاهش توان یادگیری، اختلال وزن و افسردگی را در پی دارد. یکی از مهم‌ترین عوارض اضطراب و استرس بالا بردن احتمال ابتلا به میگرن است. سعی کرده تا حد امکان استرس سالمندان را کنترل کرده و شرایطی برایشان فراهم کنید تا احساس امنیت کنند. اگر استرس سالمند غیرقابل مهار است به یک مشاور مراجعه کرده تا چندین جلسه برای کنترل استرس بگذرانند.

 

میگرن در سالمند

 

  • داشتن رژیم غذایی سالم

تأثیر داشتن رژیم غذایی سالم بر روح و روان سالمندان با اطمینان اثبات شده است. آزمایش‌های زیادی وجود دارند که رژیم غذایی سالم را مورد بررسی قرار داده و پزشکان بسیاری توصیه کرده‌اند. یک رژیم غذایی مناسب برای سالمندان باید مقدار مناسب پروتئین، چربی‌های سالم مانند زیتون، کربوهیدرات و فیبر داشته باشد و با کاهش دادن مقدار مصرفی هرکدام از این موارد بدن سالمندان دچار فقر می‌شود. داشتن رژیم غذایی سالم برای سالمندان باعث کاهش ابتلا به میگرن و سردرد می‌شود. بدن با استفاده از این مواد در حالت قوی‌ و بهینه‌ای قرار دارد و کمتر دچار مشکل می‌شود. خوردن فست فود و غذاهای فرآوری شده بدترین انتخاب ممکن برای آنان است. مصرف میوه، حبوباب، سبزیجات، انواع آجیل بهترین انتخاب‌های ممکن است.

 

  • تأمین ویتامین‌ و املاح مورد نیاز بدن

ویتامین‌ و املاح مورد نیاز بدن را تأمین کنید چرا که باعث می‌شوند سیستم ایمنی سالمندان به بالا‌ترین حد خود برسد. برای اینکه بدانید سالمندان مواد مغذی مورد نیاز را به مقدار لازم دارند نیاز است آزمایش و چکاپ انجام دهید. سپس پزشک با توجه به فقر ویتامین و املاح داروها و قرص‌های مکمل و تقویتی تجویز می‌کند. مصرف این داروها بهینه شدن کارایی بدن را در پی داشته که باعث می‌شود کمتر به دردهای عصبی و میگرنی دچار شوند.

 

  • زندگی در مکانی آرام و امن

آرامش اصلی‌ترین لازمه‌ی این دوران است. انسان‌ها در این سنین تحت تأثیر کوچک‌ترین سروصدا، نور شدید و.. قرار می‌گیرند و نیاز دارند تا این عوامل در حد ممکن حذف شوند. اگر آرامش و امنیت فیزیکی و روحی آنان تأمین نشود زمینه‌ساز مشکلاتی من جمله میگرن و افسردگی می‌شود.

 

  • شناخت رفتارها و عادات‌های سالمند

در برخی مواد ممکن است میگرن پس از یک اتفاق خاص، خوردن یک غذای خاص مانند شکلات و… روی دهد. سعی کنید رفتارهای سالمند را زیر ذره بین قرار دهید. به این موضوع توجه کنید که در چه ساعاتی از روی و به چه مدت میگرن به اوج خود می‌رسد و در چه شرایطی درد آن کاهش می‌یابد. تعداد حمله‌های میگرنی در هفته را یادداشت کنید و ارتباط آن را با احوالات روحی سالمند بسنجید. شاید در این تحلیل‌ها به نقطه‌ای رسیدید که علت اصلی بروز میگرن را کشف کردید. در این صورت می‌تواند با کنترل محرک از بروز درد جلوگیری کنید.

 

  • دوری از دخانیات

استعمال دخانیات مانند سیگار  به خودی خود برای سالمندان آسیب زا است و اوضاع نامساعدی برای سیستم تنفسی آن‌ها فراهم می‌آورد؛ اما این تنها آسیب دخانیات نیست. دخانیات درد میگرن را تشدید می‌کند. دخانیات می‌تواند فشار درد‌های میگرنی را حتی دو برابر کند. آسیب‌هایی که این مواد به بدن می‌زنند در سالمندان به راحتی ترمیم نمی‌شود و مشکلات زیاد دیگری  من جمله عدم تمرکز، آسیب به شش، آسیب به دهان و دندان را نیز در پی دارد.

 

  • ورزش و نرمش

سالمندان می‌توانند با انجام ورزش و نرمش متناسب با اوضاع جسمی‌شان میگرن را کنترل کنند. ورزش سیستم ایمنی و عصبی را تا حد زیادی تقویت می‌کند بنابراین تا حد زیادی افراد مسن را از شر دردهای میگرنی در امان نگه می‌دارد

 

 

 مرکز خدمات پرستاری آسایش ایده آل


اشتراک گذاری در facebook


اشتراک گذاری در twitter


اشتراک گذاری در linkedin


اشتراک گذاری در telegram


اشتراک گذاری در whatsapp


اشتراک گذاری در pinterest

تفریحات مناسب سالمندان 10+ تفریح مناسب سالمند

تفریحات سالمندان

مراقب سالمند

با ورود به دوره سالمندی، اکثر افراد وقت آزاد بسیاری در اختیار دارند و اگر بتوانند در کنار رژیم غذایی مناسب، تفریح و فعالیتی مناسب وضعیتشان انجام دهند میتوانند از این دوره زندگی خود نهایت لذت را ببرند. در این مقاله قصد داریم راجب انواع تفریحات و فعالیت های مناسب سالمندان اطلاعاتی را با شما عزیزان به اشتراک بگذاریم.

کلاس های ورزش های گروهی

سالمند

ورزش های گروهی مثل یوگا،‌ تایچی و… راه های مناسبی برای تفریح کردن و داشتن جسمی انعطاف پذیر و روحی سرحال است.

 اینگونه فعالیت های ورزشی به سالمندان در حفظ سلامت جسم خود کمک میکند.

ورزش هایی از جمله شنا، ایروبیک در آب و سایر ورزش های آبی برای سالمندانی که دچار آرتروز هستند بسیار مناسب خواهد بود.

نوشتن کتاب خاطرات

با استفاده از ضبط کننده های صدا یا نوشتن خاطرات خود بر روی کتاب ها، میتوانید خاطرات ارزشمند خود را با خانوادتان به اشتراک بگذارید و لحظات خوش را با آنها سهیم شوید

نوشتن خاطرات همچنین روشی بسیار خوب و مناسب جهت مقابله با آلزایمر خواهد بود چراکه به تقویت ذهن شما کمک میکند.

کلاس های هنری

بسیاری از سالمندان سال های بسیاری را صرف کار کردن های بی وقفه کرده اند، حال با بازنشستگی میتوانند درهای جدیدی را بر روی خود بگشایند.

شرکت کردن در کلاس های هنری از جمله سفالگری، نقاشی و… راه هایی بسیار مناسب جهت گذارندن وقت سرگرم شدن است.

در عین حال که فعالیتی سرگرم کننده انجام میدهید، استعداد های جدیدی را در خود شکوفا میکنید  از انجام آنها لذت میبرید.

مراقب سالمند

گشت و گذار و سفر های متفاوت

هیچ یک از افراد سالمند نمیتوانند تمام وقت خود را در خانه سپری کنند، حتی اگر خانه بهترین جای ممکنه باشد.

با ثبت نام در تور های کوتاه مدت مثل تور های موزه گردی، مناطق طبیعی و مناطق دیدنی از زمان خود در فضا ها و مکان های جدید لذت ببرید.

بنا بر نوع علاقه، میزان وقت و تمالیتان میتوانید از تور ها و سفر های طولانی مدت تری هم استفاده و از آن نهایت لذت را ببرید.

مراقب سالمند

شرکت در برنامه های موسیقی زنده

یکی از مناسب ترین فعالیت های سالمندان شرکت در کنسرت ها و برنامه های موسیقی زنده است.

موسیقی زنده گاهی اوقات میتواند لحظات بسیا خاطره انگیزی را برای فرد سالمند به ارمغان بیاورد و او را به دوره جوانی اش ببرد.

موزیک درمانی

موسیقی قدرت شفابخش غیرقابل انکاری دارد، به ویژه برای کسانی که با زوال عقل زندگی می کنند.

برخی از جوامع زندگی کمکی، موسیقی‌درمانگرهای آموزش دیده را برای سرگرمی و ارائه تحریک‌های شناختی در گروه‌های کوچک می‌آورند.

 در برخی از جوامع، سالمندان با سابقه نوازندگی حتی می توانند برای ارائه فعالیت های سرگرمی یا موسیقی درمانی برای دوستان و همسایگان خود شرکت کنند.

مراقب سالمند

روز های اسپا و به خود رسیدگی کردن

همه می دانند که مراقبت از خود مهم است. ارزش آن در طول سال‌های بالاتر پایان نمی‌یابد.

بسیاری از جوامع سالمندان، روزهای ویژه اسپا – از جمله کوتاه کردن مو، مانیکور، و حتی درمان های پوستی  را برای تقویت رفاه ارائه می دهند.

هر سالمندی سزاوار فرصتی برای استراحت، یادگیری چیزهای جدید و لذت بردن از دوران بازنشستگی است که برای آن سخت تلاش کرده است.

جوامع زندگی سالمندان استثنایی به سالمندان به خاطر آنچه هستند احترام می گذارند و در عین حال به آنها کمک می کنند تا به آنچه می خواهند تبدیل شوند.

 بازنشستگی می تواند آغاز یک فصل جدید هیجان انگیز زندگی باشد، زمانی که خانه مناسب را انتخاب کنید.

مراقب سالمند

باغبانی

باغبانی یک فعالیت بسیار لذت بخش بوده که علاوه بر سرگرمی یک نوع درمان نیز میباشد.

باغبانی با برقراری پیوند خاص بین یک گیاه و فرد موجب مزیت هایی از جمله حس امید به زندگی و سرزندگی به فرد میبخشد.

پیوند با طبیعت برای سلامت روانی مثل کاهش استرس و افزایش خلق و کاهش فشارهای روحی همراه با تقویت اعتماد به نفس و امید به زندگی موثر است.

باغبانی درمانی سبب تقویت روابط درون اجتماعی افراد جامعه میشود و توانایی ها و انگیزه های همزیستی افراد در جامعه را بهبود می بخشد.

سلامت روان

حیوان درمانی

اکثر افراد سالمند از اینکه حیوانی کنارشان باشد تا در کنار بقیه فعالیت های روزانه خود از محبت های حیوانات بهره مند شوند لذت میبرند.

مالش شکم سگ می تواند باعث شود بسیاری از ما احساس گرما و گیجی کنیم، و به ویژه برای کسانی که وقتی دوره سالمندی وارد شده اند حیوانات خانگی را کنار گذاشتند، آرامش بخش است.

برنامه‌های درمان با حیوانات خانگی که سگ‌ها را با افراد مسن همراه می‌کند، می‌تواند این شکاف را پر کند. گذراندن وقت با حیوانات حتی ممکن است سلامت روانی و جسمی سالمندان را بهبود بخشد.

مشکلات روحی و روانی

هر انسانی در زندگی خود با مشکلات متعددی رو در رو می‌شود. برخی سعی می‌کنند که این مشکلات را حل کنند و برخی این مشکلات را تا هنگام پیری نیز بر دوش می‌کشند؛ در نتیجه با بروز بحران‌های پیری اوضاع از قبل بدتر شده و در خلق و خو و اعتماد به نفس آنان تأثیر قابل توجهی می‌گذارد. یک مشاور متخصص به خوبی می‌تواند بار مشکلات سنگین را از دوش سالمند بردارد.

 

پرستار سالمند

یادگیری زبان جدید

ممکن است بسیاری از سالمندان به این فکر کنند دگر دیر است برای یادگیری زبانی جدید، اما طرز فکر ها ممکن است مفتاوت باشد.

بسیاری افراد در این دوره از زندگی دارای وقت بسیاری هستند و یادگیری زبانی جدید میتواند راهی سرگرم کننده و آموزنده برایشان باشد.

یادگیری زبان جدید همچنین به افراد سالمند کمک میکند تا از زوال عقل و مشکلات مربوط به حافظه پیشگیری کند.

مراقب سالمند

پختن و آشپزی کردن

شاید عزیز شما عاشق دست پخت های خانگی شما باشد. با تدارک دیدن غذاهای ساده مثل درست کردن شیرینی های کوچک مثل کوکی و یا غذاهای پیچیده تر آنها را شاد کنید.

پخت و پز یک فرایند سرگرم کننده است که میتوانید حتی افراد خانواده را به مشارکت در آن تشویق کرده و لحظات لذت بخشی را در کنار خانواده سپری کنید.

پرستار سالمند

بازی های فکری

بازی فکری تنها مختص کودکان نیست و بزرگسالان هم می‌توانند از این بازی‌ها لذت ببرند. بازی فکری برای سالمندان می‌تواند از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کند.

بازی های فکری همچنین قابلیت تمرکز، تصمیم گیری و سرعت پردازش فکر و قابلیت تحلیل را بالا می‌برد و باعث تقویت حافظه سالمندان می شود.

جمع بندی

تا کنون به روش های مناسبی که میتوانند افراد سالمند با انجام آنها هم تفریح نموده و هم سلامتی خود را حفظ کنند اشاره نمودیم. اکثر فعالیت های تفریحی به سن افراد مربوط نیستند یعنی هم افراد جوان میتوانند از انجام آنها لذت ببرند و نیز افراد سالمند. مرکزخدمات پرستاری آسایش ایده آل با داشتن بهترین مشاوران متخصص و پرستار سالمند، مراقبان حرفه ای و پرستاران کودک آماده خدمت رسانی به شما عزیزان میباشند.


اشتراک گذاری در facebook


اشتراک گذاری در twitter


اشتراک گذاری در linkedin


اشتراک گذاری در telegram


اشتراک گذاری در whatsapp


اشتراک گذاری در pinterest