بیماری گوارشی در سالمندان + علائم و روش های درمان
بیماری گوارشی در سالمندان
وارد دوره سالمندی شدن هم مزایا دارد و هم معایب. از طرفی، زمان بیشتری برای استراحت در اختیار دارید اما از طرفی دیگر با بسییاری از چالش های سلامتی مواجه میشوید، از جمله این مشکلات افزایش اختلالات سلامت گوارش است. البته مشکلات گوارشی در هر سنی ممکن است اتفاق افتد؛ با این حال تقریبا ۴۰ درصد از افراد سالمند هر سال یک یا چند علامت گوارشی مرتبط با این سن را دارند. در این مقاله قصد داریم راجب انواع مشکلات گوارشی، علت آن و درمان آن با شما عزیزان مطالبی را به اشتراک بگذاریم.
دستگاه گوارشی
بیماری های گوارشی، اختلالات سیستم گوارشی هستند. یک سیستم گسترده و پیچیده که غذا را تجزیه میکند تا آب را جذب کند و مواد مغذی، مواد معدنی و ویتامین ها را برای استفاده بدن استخراج کند، در حالی که مواد زائد جذب نشده را دفع میکند.
دستگاه گوارش که به اختصار GI نیز شناخته میشود، مجموعه ای از اندام های گوارشی حباتی را شامل میشود از جمله:
- دهان
- مری
- معده
- روده های کوچک و بزرگ
- رکتوم مقعد
دستگاه گوارش همچنین شامل اندام های متصل، کبد، کیسه صفرا و پانکراس میباشد.
علل بیماری های گوارشی
ابتلا به اختلالات گوارشی علل متفاوتی را شامل میشود که در زیر به برخی آنها پرداخته شده است:
رژیم حاوی فیبر اندک
فیبر، نوعی کربوهیدرات موجود در گیاهان که قابل هضم نیستند، برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مهم است. به شما کمک می کند احساس سیری کنید و به هضم برخی غذاها کمک می کند.
در رژیم غذایی که فیبر در آن وجود دارد یا کم است میتواند باعث کاهش نفخ و مشکلات گوارشی، یبوست، درد شکم و حتی شروع سرطان روده بزرگ شود.
شرایط استرس زا
استرس و اضطراب تنها بر سلامت روان شما تأثیر نمی گذارد؛ آنها همچنین می توانند بر سلامت دستگاه گوارش شما، به ویژه میکروبیوتای روده تأثیر بگذارند.
مشخص شده است که استرس باعث ایجاد طیف گسترده ای از مشکلات گوارشی می شود که عبارتند از: کاهش اشتها، التهاب، نفخ، گرفتگی عضلات و تغییرات در میکروبیوتا.
مصرف نکردن آب کافی
به صورت دقیق مصرف آب به تجزیه غذا و دستگاه گوارش برای جذب سریعتر و موثرتر مواد غذایی به سیستم گوارش بدن کمک میکند.
علل بیماری گوارشی
-
اگر به اندازه کافی آب مصرف نشود میتواند ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی را شامل شود.
نداشتن فعالیت روزانه
ورزش نکردن کافی برای سلامت کلی و سلامت گوارش شما خوب نیست.
مصرف لبنیات زیاد
شیر و پنیرها معمولا مملو از چربی‌ها و پروتئین‌هایی هستند که هضم آنها دشوار است و طبق برخی شواهد پزشکی اثر التهابی دارند.
به همین دلیل است که مصرف مقادیر زیاد لبنیات می تواند باعث نفخ، گاز، یبوست و گرفتگی شکم شود.
گذر سن
متأسفانه افزایش سن اجتناب ناپذیر است و سن زمینه دیگری را برای اختلالات گوارشی می افزاید.
با افزایش سن، فعالیت غدد گوارشی کاهش می‌یابد که بر حرکت روده تأثیر میگذارد، رفلاکس و برخی شرایط گوارشی ایجاد میشود.
خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با دستگاه گوارش نیز با افزایش سن افزایش می یابد.
فاکتور های ژنتیکی
بسیاری از اختلالات سیستم ایمنی و خودایمنی دستگاه گوارش دارای یک جزء ژنتیکی هستند، به این معنی که پایه ارثی دارند.
انواع مشکلات گوارشی در سالمندان
۱۰ بیماری رایج گوارشی که در این سنین اتفاق می افتند را بصورت مختصر شرح میدهیم:
بیماری سلیاک
این یک اختلال گوارشی خود ایمنی است که در آن بدن نسبت به گلوتن واکنش ایمنی نشان می دهد.
در حالی که علت دقیق آن مشخص نیست، ژنتیک و تعدادی از عوامل محیطی مانند عفونت های ویروسی ممکن است در ایجاد بیماری سلیاک نقش داشته باشند.
سندرم روده تحریکپذیر
IBS یک بیماری همراه با درد یا نفخ شکم است که با اسهال یا یبوست (یا هر دو) همراه است.
عدم تحمل لاکتوز
این وضعیت زمانی رخ می دهد که فردی نتواند قند خاصی به نام لاکتوز را که در شیر و محصولات لبنی فرآوری شده یافت می شود هضم کند.
علل ابتلا به بیماری گوارشی
-
این به دلیل کمبود لاکتاز، آنزیم روده ای است که به طور معمول لاکتوز را هضم می کند.
اسهال مزمن
این وضعیتی است که در آن فرد به مدت چهار هفته یا بیشتر مدفوع آبکی یا شل دارد. این اسهال مداوم می تواند به دلایل مختلفی باشد و ممکن است باعث کم آبی بدن و تغذیه نامناسب شود.
یبوست
این یک مشکل گوارشی بسیار رایج است که بیش از 2.5 میلیون نفر در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می دهد.
بروز یبوست در افراد به این دلیل است که مدفوع خشک و سفت در حرکت روده ها مشکل ساز شده است.
بیماری رفلاکس معده به مری (GERD)
این حالت با حملات مداوم ریفلاکس اسید از معده به مری مشخص می شود که می تواند به آرامی به مری آسیب برساند.
فرد مبتلا به GERD حداقل دو بار در هفته علائم سوزش سر دل و رفلاکس اسید را تجربه می کند.
بیماری زخم معده
زخم معده زمانی ایجاد می شود که زخم هایی در پوشش داخلی دستگاه گوارش ایجاد شود.
تغییر در اشتها، استفراغ، درد قفسه سینه، سوء هاضمه، کاهش وزن و مدفوع خونی از علائم PUD هستند.
بیماری کرون
این یک بیماری التهابی روده (IBD) است که شامل التهاب هر قسمت از دستگاه گوارش، معمولاً قسمت پایینی روده کوچک و روده بزرگ است و یک دوره مزمن دارد.
کولیت زخمی
این یکی دیگر از بیماری های التهابی روده است. در UC، پوشش روده بزرگ تحت تاثیر التهاب و زخم های باز قرار می گیرد.
علائم بیماری گوارشی در سالمندان
بسته به نوع بیماری های گوارشی شما و بیماری های زمینه ای آن که بعث این مشکل شده اند درمان میتواند بسیار متفاوت باشد.
گاهی اوقات تغییر در سبک زندگی و رزیم غذایی میتواند مشکلات و بیماری های گوارشی شمارا درمان کند.
گاهی وقت ها نیز دکتر متخصص رژیم غذایی، برنامه ورزشی و دارو های خاصی را برای کنترل و درمان بیماری شما تجویز کند.
جمع بندی
گذر زمان چیزی است که نمیتوان جلوی آنرا با علم حاضر گرفت. با آمدن به این دوره از زندگی مشکلات گاهی گریبانگیر سلامتی ما میشوند. در صورتی که علائمی را که مرتبط با مشکلات گوارشی است را مشاهده کردید با پزشک خود تماس بگیرید و هر مدتی یکبار چک آپ دوره ای شوید تا از سلامتی جسم خود اطمینان حاصل کنید. در صورت نیاز به پرستار سالمند هم می توانید از خدمات پرستاری در منزل کیان مهر برای نگهداری از سالمند خود کمک بگیرید.
